Todo mundo habla de esa dieta milagrosa, que en estas fechas de Vacaciones vendría muy bien para hombres y mujeres, ya que en semana santa, muchos aprovechan para ir a la playa y lucir sus trajes de baño.
Pero ¿sirve la dieta la piña? ¿realmente es milagrosa?
Lee este articulo y descubre que si y que no hace esta dieta....
Bueno lo primero que se debe mencionar sobre ella es que a la piña se le atribuyen diversas aplicaciones en remedios herbolario caseros.
También es una fruta rica en vitaminas y antioxidantes, tiene sabor agradable y se da en varias temporadas durante el año.
Y efectivamente esta maravillosa y deliciosa fruta si es milagrosa pero no de la manera que debe, ya que al ser diurética lo que hace es eliminar mayormente el agua de nuestro cuerpo, si bien elimina toxinas y grasa (muy poca) el agua es indispensable para una buena salud,
Se dice ser milagrosa porque al deshidratar el cuerpo por lo cual podemos reducir rápidamente de tallas y luciremos mas estilizados y obvio no esta mal aplicar esta dieta para OCASIONES DE EMERGENCIA, algún evento importante próximo, alguna cita o por simple vanidad, lo malo viene cuando las personas al ver resultados tan rápidos quieren seguirla llevando a cabo por semanas e incluso meses. lo único que estarán provocando es la deshidratación excesiva causándoles grandes daños , que realmente no valen la pena.
Una vez sabido esto les dejare aquí como llevar a cabo la dieta y usarla o no ya dependerá de ustedes, solo recuerden que nada mas deben realizarla una vez por mes, ya que sus resultados son rápidos pero no prolongados, en cuanto ustedes vuelvan a sus hábitos alimenticios normales recuperaran el peso que "habían perdido"
ELABORACIÓN Y PLAN DE DIETA.
1. Conseguir una piña, retirar la corteza (no tirarlas) y trozar la piña en rodajas.
2. En el desayuno comerán 2 o 3 rodajas de piña, acompañadas de un pan tostado.
3. En el almuerzo deberán tomar una taza de té de piña. este se elabora poniendo a hervir en 1.5 lts de agua la corteza de la piña, de preferencia consumirlo caliente, pero si no les gusta pueden dejarlo enfriar y después beberlo (antes debe ser colado), pueden acompañarlo con una rodaja de piña.
4. En la comida pueden consumir pollo o pescado asado, solo marinado con especias al gusto y lo acompañaran con 2 o 3 rodajas de piña.
5. En la merienda, comeremos yogur natural y le agregaremos cubitos de piña 81 rodaja)
6. En la cena alguna ensalada y agregarle 2 o 3 rodajas de piña.
Recuerden esta dieta solo puede llevarse a cabo por 3 dias seguidos, una vez al mes o cada 2 meses, de lo contrario estarían afectando su salud.
Hasta aquí el post de hoy, mis queridos lectores les aseguro que les funcionara y lucirán de 10, así que a disfrutar las vacaciones.
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